Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác. Sự trung thực hướng ta tập trung chú ý vào chính mình thay vì chú ý vào người khác. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát.
Không hành động có thể đồng nghĩa với sự thờ ơ, hờ hững. Điều thiết yếu duy nhất là chúng ta có thể thay đổi bản thân, thay đổi được cách suy nghĩ và hành động của chúng ta. Từ thực tại ấy, bạn tạo ra được điều gì đó, nghĩa là bạn kiến tạo một thực tại của riêng bạn.
) giúp con người tự vượt lên chính mình, vượt qua mọi thử thách, tự khẳng định và trở thành một nhân cách tự chủ, độc lập. Tôi nhớ lại lần hướng dẫn buổi thảo luận về tư duy tích cực với một nhóm người ở New Zealand cách đây vài năm. Hãy kiên định sử dụng phẩm chất mới và cách phản ứng mới này trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta. Căn bệnh tai hại nhất của tâm trí chính là suy nghĩ quá mức, đặc biệt là suy nghĩ quá nhiều về người khác: người ta làm gì, lẽ ra người ta phải làm gì, họ đã nói gì, ta muốn họ phải nói gì, tại sao họ cứ nói thế. Có thể góp một vài khía cạnh khái quát như sau:
Những câu hỏi này khá đơn giản và không cần nhiều thời gian để giải đáp nên chúng ta sẽ trả lời ngay bây giờ. Hệt như vậy, nội dung của ý thức chúng ta cũng là sản phẩm của ba thành phần cốt lõi sau: Edison đã đáp lại rất tự tin: "Chúng ta học được rất nhiều và đã tiến bộ nhiều.
Những quyền này chỉ có thể đạt được thông qua tính khiêm tốn và tôn trọng những quy luật vĩnh cửu của vũ trụ. Quyền sở hữu tạo nên nỗi lo sợ bị mất mát. Vì trong tinh thần luôn tiềm ẩn nỗi sợ hãi và năng lượng tiêu cực nên khi đối mặt với những tình huống khó khăn thật sự, những cảm xúc tiêu cực cùng nỗi sợ hãi đó lại trỗi dậy và thường mang lại thất bại như những gì chúng ta đã mường tượng trước đó.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Không nhất thiết phải hiểu quá kỹ càng mà chỉ cần ý thức rằng ẩn bên dưới những hành vi kiềm chế còn có một nền tảng gồm những niềm tin sâu sắc, những giá trị, hoàn cảnh và rất nhiều tố chất tích cực bẩm sinh khác. Tôi nhớ lại lần hướng dẫn buổi thảo luận về tư duy tích cực với một nhóm người ở New Zealand cách đây vài năm.
Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy. Cách duy nhất để các báu vật này tăng lên là đem cho chúng đi.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy. Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm.
Ông dành nhiều thời gian chú tâm lắng nghe những khó khăn và động viên sự nỗ lực của họ trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống. Nó tạo nên sự ràng buộc. Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực.