Thành công thật sự luôn dựa trên sự cộng tác tích cực. Giờ đây, dù đã trưởng thành, nhưng mỗi khi nhìn vào gương ông vẫn tự bảo: "Ngươi chẳng làm gì ra hồn cả. Vòng tròn Ảnh hưởng bao gồm các giá trị, thái độ, suy nghĩ.
Nếu sự thành công được gặt hái qua một cuộc chiến hay một vụ xung đột thì chiến thắng ấy cũng chỉ là một sự trống rỗng. Hãy nghĩ về những gì chứa bên trong chiếc bao - những thứ đã làm cho chiếc bao trở nên nặng nề. Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn.
Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân. Có khi, lời qua tiếng lại trở nên dữ dội như một trận đấu võ đài chứ không còn đơn giản, nhẹ nhàng như một trận bóng bàn nữa. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng.
Cố gắng là điều cần thiết nếu chúng ta muốn tiến bộ. Hãy quan sát phần quá khứ này của bạn rơi xuống chân cầu thang và khuất khỏi tầm mắt. Hoàn cảnh, các mối quan hệ và số phận của chúng ta chỉ là tiếng vọng đáp lại của cách tư duy và hành động của chúng ta, vì vậy chúng ta phải chịu trách nhiệm với bản thân mình.
Việc tạo ra những suy nghĩ tiêu cực về người khác sẽ làm chính bản thân ta phải chịu đựng buồn phiền. Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.
Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói. Sau một lúc thư giãn, tôi nhẹ nhàng đưa tâm trí trở lại với căn phòng và những cảnh vật xung quanh tôi, nhưng tôi vẫn giữ cảm giác bình an ấy. Nghĩ quá nhiều cũng giống như ăn quá nhiều.
Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân. Bạn hãy tin tưởng vào điều gì mà bạn cho là đúng đối với mình. Suy nghĩ về quá khứ hay những điều vượt ngoài tầm kiểm soát của bản thân như: "Tại sao lại thế?", "Giá như".
Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình. Tôi nghĩ về đôi bàn chân mình. Hãy lắng nghe cuộc trò chuyện bên trong bạn.
Chúng ta dễ bị mắc kẹt vào những điều vụn vặt, và dần dà, những điều vụn vặt này trở thành những điều to tát mà chúng ta không thể rũ bỏ được. Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát. Chúng ta như những người đi trên dây.
Nhờ đó, ta bắt đầu chấp nhận rằng ta là tác giả tạo ra những suy nghĩ của chính mình. Về mặt xã hội, tư duy tích cực là nguồn sáng tạo trong mỗi con người, là khả năng sáng tạo của mọi cá nhân. Sử dụng hiệu quả những lời khẳng định nghĩa là bạn đang ngày một tiến gần hơn với những ước muốn, mục đích của mình.