Về mặt xã hội, tư duy tích cực là nguồn sáng tạo trong mỗi con người, là khả năng sáng tạo của mọi cá nhân. Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Lời nói tích cực hay tiêu cực cũng đều ảnh hưởng đến người khác.
Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra. Suy nghĩ tích cực dạy chúng ta cách hành động thay vì phản ứng; "hướng dẫn" cuộc đời ta thay vì để cho hành vi của người khác, những trải nghiệm quá khứ, hay hoàn cảnh hiện tại điều khiển tinh thần của ta. Tôi thở chậm và sâu.
Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân. Hãy để suy nghĩ đầu tiên trong ngày của bạn đơn giản chỉ là được bình yên. Một tâm trí đang trong tình trạng stress sẽ tạo ra nhiều suy nghĩ hơn, có thể lên đến 80.
Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi. Nó còn mang lại cho ta khả năng nhận biết sự việc với một cách nhìn hoàn toàn mới, loại bỏ các cách thức cũ, không có hiệu quả, mang lại một luồng sinh khí mới mẻ trước cuộc sống. Bạn nói những gì, làm điều gì, cảm thấy như thế nào - tất cả đều có nguồn gốc từ trong tâm trí bạn, và bắt đầu chỉ bằng một ý nghĩ.
Suy nghĩ của chúng ta cũng giống như những hạt giống, mỗi suy nghĩ sẽ đơm hoa kết trái để tạo ra một hương vị riêng biệt. Biết tôn trọng người khác, tôn trọng quy luật tự nhiên, chúng ta sẽ duy trì được sự hòa hợp. Nếu chúng ta phụ thuộc vào ngoại cảnh, tâm trí của chúng ta cũng biến động theo ngoại cảnh.
Chúng ta như những người đi trên dây. Bình yên là sự hài hòa và quân bình. Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên.
Rồi bạn tiếp tục leo lên, tiếp tục đi lên như thế. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Cội nguồn là phần nền móng đã bị che khuất, là trụ cột.
Tha thứ làm tan chảy sự chai sạn trong lòng người khác. Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng. Thay vì phản ứng lại những gì mình không thể kiểm soát được, hãy tập trung vào những điều mình có thể kiểm soát được và điều đó sẽ khiến cho sự việc trở nên khác đi.
Đầu tiên hãy nghĩ đến một tình huống khiến bạn khó chịu, buồn phiền hay cáu giận và điền vào bảng. Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi. Giờ đây, chúng ta đã biết rằng có 2.
Hãy gieo hạt giống này. Một suy nghĩ là một hạt giống chờ đợi sự nảy mầm. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.