Khả năng tha thứ cho người khác tùy thuộc vào việc ta trung thực với chính mình nhiều hay ít. Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm. Luồn cúi trong các mối quan hệ hay hạ mình trước vật chất là kết quả của nỗi sợ hãi - nỗi sợ hãi chính mình - và sự thiếu can đảm để đối diện với bản thân, thiếu dũng khí để thay đổi.
Được nửa bài, cô giáo bước đến chỗ tôi và đưa ngón tay lên môi ra hiệu cho tôi. Vì sao vậy? Hầu hết chúng ta nghĩ rằng nếu biết tất cả những câu trả lời đúng, chúng ta sẽ thành công và hạnh phúc. Một tấm gương điển hình tuyệt vời về khả năng này là Thomas Edison, người đã thử 2.
Điều đó có nghĩa là suy nghĩ có quan hệ mật thiết với lời nói. hít vào, tôi cảm thấy tôi đang mang vào cơ thể và tâm trí mình sự bình an và thư giãn. Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát.
- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống. Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi.
Khi chúng ta phát triển khả năng tự nhận thức, khả năng tự đánh giá cũng sẽ phát triển, từ đó hình thành năng lực nhận biết. Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực. Tiếng nói trong ta có thể là bạn hoặc là thù.
Ý thức cũng giúp chúng ta biết dừng lại, phản ánh, suy ngẫm về bản thân và sử dụng những bài học trong quá khứ để cân nhắc những hồi đáp khác nữa, đánh giá và hình dung được hiệu quả của chúng trong tương lai. Hãy nâng chiếc bao chất đầy những ký ức từ quá khứ ấy lên và bắt đầu mang lên đỉnh của chiếc thang xoắn ốc. Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.
Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang. Đến lượt mình, các tác nhân nội tiết, thần kinh nói trên lại hoạt hóa toàn bộ các chức năng khác, kể cả các hoạt động cơ bắp và hoạt động thần kinh trung ương trong đó có hoạt động trí não. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi.
Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát. Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy. Sau này, nhiều người trong số họ đã đạt được những mục tiêu quan trọng cho mình như hoàn tất chương trình đại học, phát triển tài năng nghệ thuật.
Có thể họ cư xử tồi nhưng tôi có quyền chọn lựa cách đáp lại lối cư xử của họ. Càng khiêm nhường bao nhiêu, càng tự trọng bấy nhiêu. Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.
Từ sự trải nghiệm thực tế, chúng ta sẽ có một bước nhảy vọt về ý thức - như một sự khai sáng. Cùng san sẻ với nhau điều tốt là biểu hiện của một bản chất rộng lượng. Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.